Как не бояться "косых" взглядов. Советы психолога Барнаула

Работал со студентом, который боится одногруппников: даже смс старосты могли вызвать у него панику, живые ежедневные контакты были ему мучительны. Главный логичный вопрос: "А чего именно ты боишься? Что они могут сделать или сделали в прошлом?". В итоге — ничего. Человек боится "косых" взглядов, сплетен и непонимания. Очевидна потребность в одобрении, данная нам природой, но не всегда здоровая. Она приобретает болезненные формы, когда был непростой опыт в прошлом (допустим, давление родителей, желание им нравиться, получая отличные оценки, чтобы восхищались). Акцент на массовое, страх жить "не как все": знаю людей, которые парковали машину подальше от работы, чтобы никто не знал, что она у них есть. Есть в этой потребности и плюсы Она стимулирует внутренний и внешний прогресс. Но создавать его нужно в первую очередь себе во благо — без зависимости и ожиданий чужой оценки. Фокусируясь на потребностях, целях и желаниях, спрашивайте себя: Я этого точно хочу? Оно мне нужно? Для чего? Вам нужен мощный внутренний стержень, когда он есть — не страшен даже хейт. Формировать его непросто, но и не сложно: нужно найти себя и то, что любите. #алтай