ПРОСТО ДЕНЬ

Взвесилась, на весах 76,2 кг. На завтрак съела белый сникерс и выпила кружку кофе. В обед съела шаурму. На ужин пила пиво с семечками, сухариками, чипсами и гренками. Ещё съела чернослив. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела и выпила всего 3608 калорий. Белка 90г Жиров 144г Углеводов 303г На этом я ухожу в Новогодние праздники. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет