Я плохой. Работа Байрон Кейти

В этом видео мы погрузимся в глубины своей психологии и вместе с Байрон Кейти пройдем путь самопонимания и освобождения от самокритики. В процессе «Работы» Кейти демонстрирует как наблюдать свои мысли и понимать, что многие из них являются ложными. Это видео - не просто рассказ о том, как избавиться от самоосуждения, это глубокое погружение в собственное сознание и исследование собственных мыслей и убеждений. Тайм-код: 00:10 Я очень резко осуждаю себя 02:38 Давай возьмем это осуждение: Я плохой 03:17 Кейти демонстрирует как исследовать убеждение: Я плохая 05:11 Как я реагирую, когда я верю в мысль? 07:26 Переворот: Я хорошая 09:45 О перевороте 10:54 Спасибо! Официальные сайты метода Работа Байрон Кейти: #Самоосуждение