Если вы застряли в разрушающих вас отношениях, первое, что важно сделать — признать, что это есть.

Без ненависти. Не потому что вы плохие, и не потому что человек «монстр». Он просто такой. Он из этих энергий состоит. И, скорее всего, по-другому он не может. Второй момент — перестать его оправдывать. Перестать искать объяснения, почему он так делает, и почему вы якобы сами виноваты. Перестать надеяться, что он изменится. И перестать думать, что вам показалось. Не показалось. Розовые очки снимаем. Дальше начинается самая сложная работа — границы. Не сразу бетонную стену. Потихоньку. Колышек за колышком. Спокойно, без истерик. И за пару месяцев у вас появляется свой заборчик, внутри которого безопасно. И вот тогда вас начинают уважать. Перестают атаковать. Потому что чувствуют, что к вам больше нельзя как раньше. Жить с человеком, который ненавидит вас под маской любви, — это медленное умирание энергии, самооценки и здоровья.