ГОЛОДАНИЕ И АУТОФАГИЯ | Правда про омоложение, рак и очищение организма

Мои авторские курсы и программы по ссылке 👇 Голодание. Аутофагия. Омоложение. Очищение организма. Лечение воспалений. Профилактика старения. Про эту тему сегодня говорят так, будто достаточно просто перестать есть на 24, 48 или 72 часа и организм сам начнёт чинить себя изнутри. Но что реально происходит с телом во время голода? Что такое аутофагия простыми словами? Правда ли интервальное голодание полезнее обычного дефицита калорий? Можно ли запустить омоложение отказом от еды? И самое главное где заканчиваются реальные научные данные и начинаются красивые фантазии? В этом выпуске разбираем: • что происходит с организмом во время голода • как работает аутофагия • чем интервальное голодание отличается от обычного ограничения калорий • почему снижение калорий часто путают с «магией голодания» • что исследования реально показывают про здоровье и воспаление • почему тема голодания так хорошо продаётся • есть ли связь между голоданием и онкологией • почему фраза «голод лечит всё» может быть опасной • и почему организм любит физиологию, а не магию Если видео было полезным напишите в комментариях, какую тему разобрать следующей: БАДы, детокс, инсулин, метаболизм, сахар, кортизол, гормоны, жиросжигание или что-то ещё. Приятного просмотра ❤️