5 ПРИЧИН ТРАВМ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ

Даже у опытных спортсменов спустя какое-то время постоянных физических нагрузок начинаются проблемы со здоровьем. Можно ли избежать травм или спорт на элитном уровне в любом случае обречён? На этот вопрос в своей фирменной и чёткое манере мистер Хериа даёт исчерпывающие ответы. BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 00:33 | ПРИЧИНА - Отсутствие разогрева и разминки 02:04 | ПРИЧИНА - Игнорирование растяжки и подвижности суставов 03:09 | ПРИЧИНА - Перетрен 05:19 | Реклама - Деревянные массажёры для спины от Бэквуд 06:15 | ПРИЧИНА - Отсутствие хорошей базы 08:35 | ПРИЧИНА - Нехватка сна 09:55 | Заключительное слово #chrisheria