Как я закалил организм и перестал болеть?

В этом видео я расскажу как закалил организм и перестал болеть. С детства я часто болел около 5-6 раз в год, мог легко простыть даже в теплую погоду например в +15 на улице если не был одет в гольф под шею. Когда стал вегетарианцем стал меньше болеть и простывать. Потом однажды на ютубе наткнулся на видео Вима Хофа на его дыхательные упражнения на задержку дыхания и систему закаливания, меня сразу заинтересовал его метод, начал смотреть и изучать, и после некоторой подготовки начал пробовать закаливание. Немного о Виме Хофе. Вим Хоф — голландец, известный как «Ледяной человек» благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, контролировать иммунную и нервную системы организма. В 17 лет во время зимней прогулки он почувствовал «влечение к тонкому слою льда на воде» и решил окунуться в ледяной канал. Этот опыт стал началом его увлечения холодом и привёл к разработке метода оздоровления. После этого он установил более 20 мировых рекордов, включая пробег полумарафона за Полярным кругом в одних шортах, восхождение на Килиманджаро в нижнем белье и нахождение во льду почти два часа. Сначала я делал дыхательные упражнения на задержку дыхания благодаря которым кровь насыщается кислородом, улучшается кровообращение, повышается уровень энергии и устойчивость к стрессу, что подготавливает организм к холоду. Суть упражнения заключается в том чтобы 30 раз сделай глубокий произвольный вдох и выдох и на 30 выдохе полностью выдохнуть весь воздух и задержать дыхание на...