Как накачать бёдра: нюансы и особенности тренировок

Аватар автора
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
СОДЕРЖАНИЕ 0:43 Анатомия бедёр 2:45 Принципы тренировок 7:50 Упражнения на переднюю часть 11:35 Упражнения на заднюю часть 14:15 Упражнения на внутреннюю часть 17:15 Упражнения на наружную часть 18:23 Итоги

0/0


0/0

0/0

0/0