Как разобраться в себе и понять: кто я? чего я хочу? в чем мои ценности?

Как разобраться в себе и понять: кто я, чего хочу и во что верю? В этом видео разбираем, почему «тесты на характер» и чужие ожидания не дают настоящего понимания себя, что такое контакт с внутренним опытом и как вернуться к своим ценностям, а не только «долженствованиям». О чём видео: - почему черты, тесты и обратная связь окружения часто мимо сути; - как распознать потерю контакта с собой — и что ей мешает (самокритика, внешние стандарты, страх уязвимости); - чем помогают эмоции, телесные сигналы и рефлексия; - практика «масок» — простое упражнение, чтобы отличать «Я должен» от «Я хочу»; - как формулировать ценности как направление, а не разовую цель. Ведущие: Полезные материалы, информация о группах и ведущих, анонсы бесплатных групп поддержки: