Приседания в Гакке. Гакк- машина. Тренажер Гаккеншмидта

Жим ногам на Гакк-машине — это отличный вариант упражнения для тех, кто заинтересован в прокачке ног. Название упражнение получило, естественно, за счет тренажера, который используется в процессе его выполнения. Автором необычной и эффективной конструкции стал цирковой атлет и известный борец Георг Гаккеншмидт. Обратите внимание, что приседания на Гакк-машине от классических приседаний отличаются смещением веса отягощения именно на нижнюю часть тела, а не на плечи.