ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27

Всем привет! В этом видео я покажу комплекс йоги для начинающих, который подойдет для любого уровня подготовки и который можно выполнять каждый день. 0:17 Несколько советов начинающим 1:29 Поза горы 3:06 Вытягивание 5:37 Наклон вперед 11:05 Треугольник 15:03 Поза бегуна 18:08 Бабочка 21:43 Шавасана 25:20 Список поз 25:38 Итог