Подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ». 3 Выпуск: Семья триатлетов

Авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ»: в этом проекте Ксения приглашает в студию экспертов из разных сфер и без занудства говорит о спорте и заботе о себе. Вместе с героями она обсуждает, как поддерживать форму и хорошее самочувствие не в идеальных, а в самых обычных условиях. Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев». В каждом выпуске гости делятся личным опытом и практическими советами, которые можно применить в жизни. Героями третьего эпизода стала семья триатлетов Максим и Олеся Князевы. Они рассказали, как совмещают семейную жизнь с одним из самых сложных видов спорта, поделились подходом к тренировкам и питанию, личными рекордами и моментами из закулисья. Также в выпуске обсудили, с какого возраста стоит начинать путь в триатлоне, как войти в комьюнити новичкам и как находить баланс между спортом, работой и воспитанием ребенка.