Урок 155. Курс Психология. Память. Стресс. Общение. Три кита «третьего» возраста.

Секретами сохранения ясного ума и твердой памяти делится Ксения Боженкова – психолог. Существует три вида памяти: кратковременная, долговременная и мгновенная. В пожилом возрасте чаще всего страдает кратковременная память, при этом события юности и молодости вспоминаются довольно хорошо. Ученые пришли к выводу, что память начинает ухудшаться с 23 лет. Поэтому необходимо как можно раньше заниматься ее тренировками. В школе и в университете память поддерживается в хорошем состоянии. Впоследствии судьба памяти зависит от выбранной профессии. Если человек работает «головой», то память будет тренироваться и дальше. Не случайно у докторов наук практически не встречается деменции. А вот если профессия подразумевает работу «руками», пусть и золотыми, то действия будут со временем доходить до автоматизма, и память постепенно начнет сдавать свои позиции. После выхода на пенсию в памяти происходят колоссальные изменения. Чтобы минимизировать последствия, смотрите видео, применяйте методики, тогда вы будете иметь острый ум и хорошую память еще долгие годы.