Это упражнение для блуждающего нерва поможет расслабиться, улучшить пищеварение и сон. Nervus vagus

Показываю, как за минуту активировать блуждающий нерв, который отвечает за работу внутренних органов и пищеварение, процессы расслабления и сон. Это упражнение для блуждающего нерва научно проверено - при произношении звука « МММ» происходит вибрация в горле и грудной клетке - т.е там, где проходит блуждающий нерв, что вызывает его активацию, стимуляцию работы вегетативной нервной системы, поможет расслабиться и улучшить пищеварение, может помочь улучшить сон. Если Вас интересует тема блуждающего нерва - присоединяйтесь к курсу по блуждающему нерву. На нем показываю упражнения, техники для улучшения его скольжения, рассказываю из-за каких привычек и действий nervus vagus может зажиматься. По всем вопросам: Telegram - serezha_pomozhet Instagram - serezha_pomozhet Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены только для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на приеме с учетом особенностей организма. Перед использованием любых техник, которые упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Информация в ролике не является диагностикой и заменой профессиональной медицинской помощи. #здоровьеидолголетие