Как определить дефицит йода дома? 🧐 Польза йода

Поговорим про йод в организме. Какова польза йода? Для чего нужен йод? К чему может привести недостаток йода? Нехватка йода в организме точно отразится на вашем здоровье. Как определить дефицит йода дома? Как восполнить нехватку йода в организме? Каковы источники йода? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - важность йода для организма; 1:45 - виды и источники йода; 2:48 -польза йода; 6:03 - аллергия на йод; 6:15 - дефицит йода; 7:33 - причины дефицита йода. Поговорим про важность йода для организма. Львиная доля йода хранится в щитовидной железе, но йод есть в тканях молочной железы, в матке, яичниках, простате, сперме, желудке, легких, мозге. Йод важен не только для щитовидки, но и много для чего еще. В научных кругах нет единого мнения относительно того, сколько йода нам нужно в терапевтических целях. На самом деле сильный избыток йода вызывает те же проблемы, что и дефицит йода. Есть 2 вида йода: - который стоит использовать местно (например, повидон йод). Он отлично помогает от папиллом и бородавок; - йод, который можно принимать внутрь. Но рекомендовано получать йод с пищей. Лучшие источники йода: моллюски, ракообразные и ламинарии (морские водоросли). Немного йода есть в яйцах, молочных продуктах, йодированной и морской соли. В природе йод существует в виде комплекса со всеми другими микроэлементами и всем прочим. Польза йода для организма: - йод помогает нормализовать уровень эстрогена, особенно если в теле слишком много эстрогена. Это...