Йога для беременных | Третий триместр

В третий триместр беременная мама может почувствовать себя более замедленной,чем во втором. Чаще всего женщины хотят вернуться к более плавному ритму в практике йоги. Больше дыхательных упражнений и плавности. Не допускайте болевых ощущений во время практики. Выходите из асан когда вам становиться не комфортно, не нужно делать через силу! Практика йоги должна приносить Вам удовольствие! Данная практика подходит для абсолютно здоровых людей. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачём если не уверенны, что абсолютно здоровы и можете заниматься полноценной физической нагрузкой. Я не несу ответственность за ваще здоровье.