Почему японцы едят много соли и живут до 90? Ответ вас удивит

Сколько соли можно есть в день без вреда для здоровья? В этом видео разбираем, как соль повышает давление, какие продукты содержат скрытый натрий, и правда ли гималайская соль полезнее обычной. Узнайте про связь соли и остеопороза, влияние натрия на почки, и почему йодированная соль нужна большинству. Даём 5 замен соли на кухне и пошаговый план снижения потребления без срывов. Норма соли ВОЗ — 5 граммов, но средний житель СНГ съедает 10–12.