Стоит вес? Как выйти из плато при похудении #плато

Меня зовут Возмищев Антон и я тренер реабилитолог! Каждый худеющий рано или поздно сталкивается с периодом застоя в результатах, когда вес прекращает снижаться, несмотря на ограниченное питание и тренировки. Это называют эффектом плато или диетическим плато. Как с ним бороться? Что делать, если вес стоит? Как выйти из плато при похудении? Смотрите в ролике! Я в соц сетях:  #вестоит