ВМЕСТО МАЙОНЕЗА! 10 рецептов СОУСОВ для худеющих! новогоднее меню 2021 как похудеть мария мироневич

10 Лучших рецептов СОУСОВ для худеющих помогут Вам отказаться от Майонеза! Каждый соус прекрасно дополнит и разнообразит Ваше меню и питание,послужит прекрасной заменой майонезу.на новый год 2021 обязательно добавьте их в свое новогоднее меню. ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: ******************************************************************** Соус «Аля Тартар» : йогурт - 10 ст.л. сыр рассольный - 50 гр(у меня Сиртаки) огурцы маринованные - 4 шт(100 гр) горчица русская - 1 ч.л. чеснок - 2 зубчика(по вкусу) итальянские травы - 0,5 ч.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус «Вместо майонеза» : масло растительное - 3 ст.л. желтки - 4 шт горчица русская - 1ч.л. лимонный сок - 1ч.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус «Пикантный» : масло растительное - 2 ст.л. соевый соус - 2ст.л. уксус бальзамический - 1 ст.л. соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус «Сливочный» : сметана - 7 ст.л. сыр рассольный - 50 гр лимонный сок - 1 ч.л. чеснок - 2 зубчика зелень - по вкусу соль,перец по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Соус «К мясу» : грецкие орехи - 40 гр йогурт - 5 ст.л. чеснок - 2 зубчика итальянские травы - 0,5 ч.л.