❤️ЗДОРОВЬЕ и УКРОП. КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И МЕТЕОРИЗМ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЧЕМУ УКРОП СЧИТАЕТСЯ ЦЕЛЕБНЫМ РАСТЕНИЕМ❓ Сегодня мы поговорим о полезных свойствах укропа. Укроп пахучий - короткоживущее однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные. Родиной укропа является Средиземноморье. В античные времена укроп считался ЦЕЛЕБНЫМ и ДЕКОРАТИВНЫМ и растением. Букеты из укропа дарили возлюбленным, его использовали в качестве благовония для улучшения сна. Также считалось, что укроп защищает от черной магии. Многие народные травники и старинные медицинские трактаты выдающихся древних врачей содержат подробные описания воздействия семян и листьев укропа на организм человека. В Греции по сей день укроп входит в состав традиционных лекарственных настоек. Укроп - незаменимая пряность в консервации, также защищающая разносолы от плесени. Рассмотрим пищевую ценность 100 гр свежего укропа: ✔️Калорийность Низкая- 43 ккал, белки - 3,5 гр, жиры - 1,1 гр, углеводы - 4,9 гр, ГИ низкий - 15. ✔️БОГАТ ВИТАМИНАМИ и МИНЕРАЛАМИ: в 100 гр свежего укропа в % от средней суточной нормы содержится: витамин А - 43%, В1, В2 - 16%, В5, В6, В9 - 38%, С - 94%, РР, калий - 30%, кальций- 21%, магний - 14%, натрий, фосфор, железо - 37%, марганец - 63%, медь - 15%, цинк. Полезные свойства укропа. Эфирные масла с составе укропа содержат ФИТОНЦИДЫ-природные антибиотики; Улучшает метаболизм и состояние кишечной флоры; Отвар укропа ЛЕЧИТ МЕТЕОРИЗМ, купирует колики у малышей, чувство тяжести при переедании у взрослых; Улучшает работу ИММУННОЙ, НЕРВНОЙ и...