РЫБНЫЙ СУП с треской и рисом

Рецепт легкого рыбного супа с треской и рисом – отличное сочетание и насыщенный вкус. Первое блюдо для лечебного и профилактического питания. Для супа подойдет белая рыба небольшой жирности, разрешенная диетой. Если диета строгая, рыбу нужно отварить отдельно и добавить в готовый суп. Порции: 8 На 100 г блюда: Белки - 3 Жиры - 0,2 Углеводы - 4,4 Ккал - 31,3 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Треска (филе) – 300 г 2. Рис – 1/2 стакана 3. Картофель – 200 г 4. Лук – 70 г 5. Морковь – 70 г 6. Укроп – 3 веточки 7. Лавровый лист – 1 шт. 8. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: