Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног.

Упражнения на мышцы кора,рук,плеч,спины,ног. Нужна рекомендация, совет?! Программа тренировок?! Пиши, обсудим. Цены индивидуальны. +79273934284 - Юмани, перевод(донат) на развитие и витамины приветствуется. Ваша поддержка мотивирует снимать дальше тренировки, упражнения Всем спасибо!!!!💪 Закрытый(частный ) второй ТГ канал с более расширенными упражнениями и обьяснениями,вход 1500 рублей. Развиваем взрывную силу, мощность, скорость, координацию, баланс, выносливость. Эффективно при похудении, жиросжигании. Подтягиваем всё тело, убираем бока, низ живота. Взрывные выпрыгивания с колен на ноги Взрывные подтягивания колен к груди Берпи Взрывные отжимания с отрывом от земли Отжимания Взрывные отжимания с перемещением #здоровье