Правильное положение шеи

Правильное положение шеи Ежедневные привычки и образ жизни определяют её КАЧЕСТВО. А все хотят от жизни максимум, поэтому с легкостью и позитивом предлагаю это качество улучшить: ⠀ 📝1. Все проблемы с шейно-воротниковой зоной от того, как мы этой самой шеей пользуемся. Есть длинные и короткие разгибатели шеи, и те и другие крайне важны и должны работать в гармонии друг с другом. Но современный мир и наше с вами халатное отношение к телу приводят к тому, что короткие разгибатели мы задействуем гораздо чаще. В чем разница? Смотрите видео! ⠀ 📝2. Зубы - каркас для нашей головушки и если есть с ними проблемки, то бегом к стоматологу. Если с одной стороны меньше зубов, чем с другой или они ниже (сточили, пломба меньше) наблюдается колоссальная нагрузка на ВНЧС и отсюда даже до хронических головных болей. ⠀ 📝3. Движение - жизнь, но от того, как мы ходим, та самая жизнь и зависит. Если коротко: - раскачиваясь не ходим - идем с пятки на носок - если левая нога вперед, то правое плечо вперед. ⠀ Попробуйте - это легко! ✅Рекомендую посмотреть: Тейпирование межбровной складки Расслабление жевательной мышцы ✅ Клуб Facefitnesstime (тренировки 4 раза в неделю, запись занятий, обратная связь)