Ты ешь неправильно: 10 ошибок, которые мешают прогрессу

Аватар автора
Личные консультации: 0:33 Недостаток калорий 2:27 Недостаток белка 6:24 Ошибки с углеводами (перебор / недобор / высокий ГИ) 8:02 Жёсткие диеты и «сушка круглый год» 10:06 Ошибки с жирами (перебор / дисбаланс / плохие источники) 11:54 Отсутствие режима питания 13:36 Игнорирование нутриентов (витамины и минералы) 15:18 Недостаток воды 16:36 Переедание «чистой еды» 18:30 Отсутствие индивидуального подхода 🚀

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0