ДЫХАНИЕ МЕДВЕДЯ ( ДЫХАНИЕ СИЛЫ)

— это дыхание силы начните так дышать и очень быстро накопите и разовьёте физическую и энергетическую силу. укрепите свою психику и ментальность. дыхание медведя используется в боевых искусствах, можно дышать при физических нагрузках, для прокачки тела, в таком случае будет накапливаться физическая сила. техника: длинный, ровный вдох через рот - 14 секунд. резкий выдох через нос - 2 секунды. эта практика даёт мощный заряд энергии на целый день. пробуйте, практикуйте и слушайте себя, своё тело. буду рад, если подышите и напишите свои ощущения здесь в комментариях. обнял вас🙌🏽