МФР С РОЛЛОМ | МФР тренировка

Приглашаю вас на фитнес-интенсив Трансформация Это 4-недельная программа для тех, кто желает: • стать стройнее, рельефнее, сильнее и выносливее • научиться питаться так, чтобы всю жизнь оставаться стройной • закрепить привычку регулярно тренироваться и искренне полюбить спорт • улучшить свое здоровье, эмоциональное состояние и уровень энергии • перестать бороться со своим телом, выровнять отношения с ним и избавиться от тревог о фигуре В программу входит: ♂️ 12 полноценных тренировок на все тело по 45-60 минут в разных направлениях: кардио + силовые + функциональные Демоверсии к каждому занятию по 20-30 минут для начинающих и занятых Готовый план питания с разнообразными легким и рецептами и посчитанным КБЖУ на 28 дней Еженедельные челленджи для повышения активности и закрепления полезных привычек ❤️ Обратная связь и поддержка от нутрициолога, тренеров-кураторов и коуча ♀️ 4 БОНУСНЫЕ тренировки на осанку Образовательные материалы о сбалансированном питании, работе нашего тела, отеках и целлюлите, дисциплине и самомотивации Я знаю, как помочь вам прийти к своей идеальной фигуре и образу жизни через заботу, любовь и бережность — просто доверьтесь мне и примите эту помощь, вместе мы выстроим ваш комфортный и предсказуемый путь ——————————————— Сайт: * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— Миофасциальный релиз (МФР) — это самомассаж, который используется для расслабления напряженных мышц и фасций (мышечных оболочек), проработки...