сколько нужно белка, норма белка в день / как я похудела а 94 кг и улучшила здоровье

В этом видео я рассказываю о том, сколько нужно белка, о важности белка, о его функциях, о моей норме белка в день. И о моём ванильном протеиновом мороженом, которое я делаю из сывороточного протеина. ______________________________ Введите мой промокод ZVH106 в Вашей корзине на IHerb и получите скидку. _______________________________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) ________________________________ ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: _______________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)