Мягкая утренняя йога практика

Мягкая практика, которая поможет снять мышечное напряжение во всем теле и ощутить приятную свободу в суставах. В этом уроке мы уделим внимание ТАЗОБЕДРЕННЫМ суставам, ПОЗВОНОЧНИКУ, раскрытию области паха и задней поверхности ног; задействуем ПЛЕЧЕВЫЕ суставы, вытянем боковые линии тела. Также будет небольшое включение на работу мышц КОРА. Урок можно выполнять в качестве Утренней Растяжки. Не откладывай свою лучшую жизнь на потом, подписывайся 😉 ⭐️ Сайт ⭐️ Мой ТГ Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропустить запись на наши занятия. Жду вас! Вместе — веселее и легче!