Вы уже в трансе: как работает гипноз на самом деле

Гипноз — это не магия. Это научно описываемое состояние, где меняются внимание, критичность и восприимчивость к внушению. В выпуске объясняем механизмы транса: почему мозг может входить в режим доверия, как работает подсознание и почему привычки иногда сильнее логики. Покажем, что транс — не редкость: он происходит в дороге, перед сном, во время чтения и особенно при “залипании” в контент. Разберём, как использовать эти механизмы во благо (сон/стресс/концентрация) и как защищаться от манипуляций. Что вы узнаете: — нейрофизиология транса: внимание, доверие, критичность — альфа-ритмы и зеркальные нейроны — внушаемость: почему это часто ресурс, а не слабость — мифы и ответы на частые вопросы о гипнозе — самогипноз для сна + защита от внушения 🔥 БОТ, который реально “делает”, а не просто “рассказывает”: Внутри — быстрый тест на внушаемость (узнаете свой уровень и тип), плюс интерактивные упражнения, которые показывают, как легко мозг входит в транс и как вернуть управление себе. Там же: короткие практики самогипноза (сон/стресс/концентрация) анти-манипулятор”: мини-чеклист, который вытаскивает вас из внушения за 30 секунд -подборка аудио-сеансов и пошаговые инструкции Таймкоды: 0:28 — Вы уже в трансе: признаки гипноза прямо сейчас + что будет в выпуске 0:57 — Гипноз — наука: кто говорит, почему без мифов, что разберём 1:54 — Мозг в трансе: префронтальная кора “засыпает” → критика падает → включается лимбика 2:52 — Почему внушение работает: альфа-ритмы 8–12 Гц +...