Можно ли есть тыквенные семечки с кожурой?#тыквенные семечки для мужчин#тыквенные семечки польза#

В сегодняшнем видео хочу ответить на ваши вопросы можно ли есть тыквенные семечки с кожурой? Семечки тыквы можно есть без кожурой и с кожурой перемолоть их в мясорубке или блендере .В ней содержится множество полезных веществ, особенно цинка. Также в кожуре присутствует особый белок, подавляющий рост и размножение грибков. Именно этим обусловлена польза семечек в борьбе с молочницей. Тыквенные семечки имеют богатейший состав, включающий множество витаминов, микроэлементов, белка и других веществ. Очень много в этом продукте цинка, который особенно полезен для мужчин. Также в нем присутствуют: фолиевая кислота, кальций, селен, ниацин, калий, аминокислоты. К витаминам, содержащимся в тыквенных семечках относятся С, К, Е, Р, А, В группа и другие. Минеральный состав этого продукта насчитывает 53 элемента. В нем также есть линолевая, линоленовая и олеиновая кислоты. Вот только не стоит есть тыквенные семечки с кожурой в больших количествах. Дело в том, что кожура забивает кишечник и это приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний. Семена можно есть даже свежими, без сушки, только предварительно следует их промыть от липкого слоя. Если вы приобрели уже готовые семечки, то обязательно промойте их, чтобы удалить всю грязь и микробы. Затем просушите их на полотенце и дайте обсохнуть. Более того, не стоит есть кожуру постоянно, потому что это в конечном счете приведет к воспалению аппендикса. При нарушениях в ЖКТ рекомендовано исключить употребление семян вместе...