Как научиться элементу «МАНКИ» ЗА 5 МИНУТ ?

Всем привет ветом ролике я покажу как научиться делать элемент «манки» по 3 способам . 0:00 Начало ролика 0:12 В каких элементах используется манки ! 0:30 1) Способ эля тех людей которые боятся перенести ноги. 1:01 2 )Способ через подводящий элемент 1:31 3)Способ для тех кто боится удариться На этом канале Паркур-Кирсанов вы увидите классное движение , туториалы на фляк , сальто , кин-гонг и на другие элементы паркура !