ПАШЧИМОТТАНАСАНА | Подробная техника | Тонкости и секреты выполнения | Ментальный Парк

Пашчимоттанасана стимулирует работу органов брюшной полости, пищеварительной системы и всего позвоночника. Длительное пребывание в Пашчимоттанасане помогает обрести приятное расслабление ума и тела. «Пашчима» в переводе с санскрита – запад / задняя часть (задняя поверхность тела от головы до ног. «Уттан» – вытягивать. «Асана» – положение тела. Более подробно об истории, эффектах противопоказаниях и секретах этого упражнения читайте: *** ? Йога на 7 дней для здоровья: ? Целостная программа развития (йога и медитация) *** ?♂️ Озвучивает: Марина Забгаева *** Поддержать проект: *** ? Ментальный Парк – целостный комплекс методик для духовного развития и развития сознания. Помогаем людям раскрыть свои новые способности и посмотреть на Мир по-другому. Наши социальные сети. Присоединяйтесь! #Развитие