Упражнения на пресс. Свечка.

Рассмотрим технику выполнения упражнения на пресс «свечка». В данном упражнении нагрузка должна быть на прямую мышцу живота (пресс), в частности, на нижнюю часть. Также возможна нагрузка на мышцы поясницы (разгибатели позвоночника).

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0