Ваш первый заплыв

Ракеты, привет. В этом видео я расскажу как выбрать свой первый заплыв на открытой воде и максимально комфортно и эффективно подготовиться к нему. Поехали! ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Полезная информация 1:21 - Кто может принять участие в заплывах 2:15 - Выбор заплыва и регистрация 4:07 - Подготовка к заплыву 6:06 - Что пригодится на заплыве 8:28 - Лимиты на время заплыва 11:05 - Важные слова новичкам _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Телефон - 8 (495) 132-00-15 _____________________________________ Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект и Департаменту спорта города Москвы ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - #свимрокет