Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство

Почему после общения с некоторыми людьми человек чувствует себя как выжатый лимон? Как понять, что отношения стали односторонними и разрушают, а не наполняют? Какие внутренние установки и доведённые до крайности сильные качества, такие как доброта и ответственность, делают человека уязвимым для манипуляций? Что делать, если постоянно истощающий собеседник — это не случайный знакомый, а близкий родственник, партнёр или начальник, контакт с которым нельзя просто разорвать? Как научиться твёрдо говорить «нет», не испытывая мучительного чувства вины? И что если после самоанализа человек обнаруживает, что сам неосознанно выступает в роли «психологического вампира» для других? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Психологический вампиризм — это не мистика, а метафора деструктивной коммуникации, при которой один человек систематически удовлетворяет свои эмоциональные потребности за счёт другого, оставляя его в состоянии истощения 00:07:40 - Главный индикатор «вампиризма» — это не то, что делает человек, а то, как вы себя чувствуете рядом с ним: виноватым, обязанным, уставшим или ничтожным, причём систематически и после каждого взаимодействия 00:15:01 - «Донорами» часто становятся не из-за слабости, а из-за доведённых до крайности сильных качеств: гиперответственности, синдрома спасателя и неумения отказывать, основанного на страхе быть отвергнутым 00:21:40 - За поведением «вампира» почти никогда нет злого умысла, а лишь глубокая эмоциональная незрелость и...