урок 1. Причины усталости (Мини-курс ГДЕ ВЗЯТЬ РЕСУРС, ЧТОБЫ РАБОТАТЬ)

В этом видео рассмотрим какой бывает усталость и почему она возникает. Разбираю 2 причины вашей усталости, как многим может показаться банальные, но это не так. Причина 1. Как ваше привычное «Я не выспался и проснулся уставшим» может ломать гормональную систему - а это постоянная усталость и как следствие неэффективная работоспособность. Причина 2. Как ежедневный утренний ритуал может превратиться в кредит у собственного здоровья, да еще и под грабительские проценты и лишать вас энергии на полдня.