Кишечник — второй мозг? Отзыв Кристины Шереметьевой о здоровье ЖКТ

Почему кишечник называют «вторым мозгом»? Как еда, режим сна и вода влияют на наше пищеварение и общее самочувствие? В этом видео — вырезка из прямого эфира Кристины Шереметьевой, где она простым языком объясняет, как устроен желудочно-кишечный тракт и что мы делаем не так в повседневной жизни. Кристина Александровна — кандидат психологических наук и руководитель Международного центра метаболического похудения. В эфире она разбирает важные темы:
▪️ как работает энтеральная нервная система
▪️ почему нельзя есть перед сном
▪️ как часто кишечник должен самоочищаться
▪️ нужна ли нам клетчатка и вода
▪️ помогают ли пробиотики на самом деле 💬 Согласны с её подходом? Есть личный опыт? Делитесь в комментариях — мы читаем всё!
Это видео — приглашение к открытому диалогу о здоровье и пищевых привычках. 
Поддержите лайком, если тема важна — и подписывайтесь, чтобы не пропустить разборы других эфиров! #шереметьеваотзывы