КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ФИГУРИСТУ??||что ВРЕДНО, а что ПОЛЕЗНО?||любительское фигурное катание

таймкоды к видео: 00:00-01:36 приветствие, о чём сегодня поговорим, мои соц сети 01:37-02:02 витамины 02:03-03:01 что нужно обязательно есть и что исключить 03:02-03:50 завтрак 03:51-04:06 ужин 04:07-04:19 перекус 04:20-04:34 ужин, напитки 04:35-05:28 не надо перебарщивать с диетами, но при этом важно питаться правильно 05:29-06:06 заключение, прощаюсь с вами всем привет??, вы на канале про ЛЮБИТЕЛЬСКОЕ фигурное катание!? обо мне: ~меня зовут Ева, мне 14 ~коньки edea concerto с лезвиями mk professional lite ~начала заниматься 15.01.22⛸️ ~ снимаю на IPhone 12 #питание