ПОСТНАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ ФУНЧОЗА с тушеными овощами и ароматной заправкой

Постное диетическое блюдо азиатской кухни: фунчоза с тушеными овощами (морковью и цветной капустой) и ароматной заправкой из подсолнечного масла и зелени. Овощи можно использовать любые, которые нравятся вам и подходят для вашего питания. Приготовить такое блюдо достаточно просто и быстро, а результат доставит гастрономическое удовольствие и не нарушит лечебной и профилактической диеты. Пользуйтесь на здоровье! Порции: 4 На 100 г блюда: Белки – 1,3 Жиры – 4,6 Углеводы – 11,4 Ккал – 89,7 Ингредиенты: 1. Морковь – 350 г 2. Цветная капуста – 350 г 3. Фунчоза (сухая) – 100 г 4. Зелень (петрушка, укроп) – 10 г 5. Масло (подсолнечное) – 50 г 6. Чеснок сушеный (по желанию) – 1/2 ч. л. 7. Сахар – 1 щепотка 8. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: