Растяжка стоп и икроножных мышц

Аватар автора
Студия гибкости flex_ptz
Встаньте на кирпич для йоги, так чтобы подушечки стоп оказались на кирпичике, а пятка на полу. Время выполнения - по комфортному состоянию. Усложнить можно подавая таз ещё больше вперёд. Упрощать, соответственно, отклоняясь тазом назад.

0/0


0/0

0/0

0/0