🆘 Расплата за СЖАТИЕ ЯГОДИЦ | Топ-7 косвенных признаков нарушения работы тазового дна

Функциональное тазовое дно — основа женского здоровья и стройности! Но как понять, все ли в порядке? 🤔 ⚡ Сегодня разберём признаки, которые говорят о том, что в попытках накачать ягодицы или укрепить живот мы идем не туда. В видео рассказываем о неочевидных признаках дисфункции мышц тазового дна и показываем тесты, которые помогут выявить проблемы. ⏰Тайм-коды: 00:00 Как понять, что нарушена работа тазового дна? 00:15 Самые очевидные признаки дисфункции тазового дна 00:48 Тест №1 "Приседания" 01:30 Тест №2 — определяем нарушения по положению плеч 02:07 Тест №3 "Тяга". Причина болей в крестце и пояснице 02:55 ТОП-7 косвенных признаков нарушения работы тазового дна Школа FitSpo в других социальных сетях: #newyorkfitspo