Вим Хоф. 4 цикла. Задержка 1.5 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.

Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Со 2-й минуты - практическое упражнение-тренажер, 4 цикла активного дыхания с задержками 60-60-60-90 секунд и последующей релаксацией Также #дыхательныепрактики #нейродыхание #МаксимПатрушев #вимхоф