Голодание (интервальное и длительное) шаг за шагом.

Поговорим про длительное голодание и про интервальное голодание. В чем польза голодания? В чем польза интервального голодания? Как начать интервальноге голодание? Как похудеть на интервальном голодании? Что происходит с телом на длительном голодании? Какой эффект от голодания вы получите? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - что происходит во время голодания; 0:40 - что происходит через 12 часов голодания; 1:22 - что происходит через 18 часов голодания; 2:37 - что происходит через 24 часа голодания; 6:23 - что происходит после 2 суток голодания; 6:54 - что происходит через 3 суток голодания; 11:12 - интервальное голодание для похудения; 11:19 - польза интервального голодания; 15:05 - с чего начать: шаг №1; 15:16 - шаг №2; 18:08 - шаг №3; 18:45 - шаг №4; 20:49 - последний этап. Обсудим, что происходит в организме, когда вы голодаете, а также то, как максимально похудеть на интервальном голодании. Будут рассмотрены два вида голодания: длительное голодание и интервальное голодание. Что происходит с телом через 12 часов голодания, через 24 часа, через двое суток, через трое суток? Как начать интервальное голодание максимально комфортно и с пользой для здоровья? В чем польза голодания? 1. Это дешево – вы много сэкономите на еде. 2. Это легко – нужно просто не делать некоторые вещи. 3. Голодание высвобождает много времени – не нужно готовить целыми днями. 4. Голодание продлевает жизнь. 5. Интервальное голодание улучшает когнитивные функции. Интервальное...