Гиперэкстензия. Вариант для занятий на улице

Гиперэкстензия. Отличное базовое упражнение, которое подходит для тренировок разного уровня сложности. 4 подхода по 8-12 повторений. Ноги можно держать как вместе, так и врозь.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0