Дыхание в спорте. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, с 1987 г., г. Москва.

Дыхание в спорте. А. Е. Новожилов. Дыхание по Бутейко, с 1987 г., г. Москва. Как дышать во время занятий спортом, чтобы не погибнуть. Любая мышечная работа усиливает обмен веществ и продукцию СО2, что нормализует поступление кислорода в клетки. Спорт обладает лечебным эффектом только при условии нормализации СО2, что легко определяется по измерению контрольной паузы до и после спорта. Невозможность дышать носом при мышечной работе является признаком гипервентиляции легких, дефицита СО2, что сопровождается отеком дыхательных путей и нарушением носового дыхания. В такой ситуации дыхание через рот окажется причиной возникновения гомеостатических реакций функциональной системы дыхания и развития заболеваний на их основе: артериальной гипертензии, стенокардии, ИБС, инфаркта миокарда, бронхоспазма и удушья и прочих. ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ дыхательных техник Бутейко от ВСЕХ дыхательных гимнастик мира - это НАУЧНЫЙ подход к управлению дыханием, который заключается в двух словах: ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ. ИЗМЕРЕНИЕ констант и нормализация дыхательного гомеостаза - в этом сущность дыхательных техник и самого метода Бутейко как немедикаментозного способа лечения. Ни одна из известных дыхательных гимнастик мира не предлагает измерений дыхания и, тем более, ничего не говорит о НОРМАЛИЗАЦИИ дыхания. Д-р Бутейко утверждал, что управление дыханием БЕЗ ИЗМЕРЕНИЯ дыхательных констант не имеет смысла и опасно, потому что не позволяет оценить эффективность дыхательных техник. Глупость в...