1 урок. Как начать худеть и перестать жрать? Психология похудения. Психология питания

Раньше я работала на марафоне «Супер Тело» Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. 02:10 Голод и аппетит. Физический голод и эмоциональный. Психология похудения 13:25 Индекс массы тела. Расчет ИМТ 19:12 Расстройства пищевого поведения. Нервная булимия. Приступообразное переедание. Пищевая зависимость. Психогенное переедание. Алиментарное ожирение 29:30 Психогенное переедание. Голландский опросник пищевого поведения. Почему не получается похудеть? 30:58 Экстернальное пищевое поведение. Как не переедать в праздники? 48:25 Ограничительное пищевое поведение. Как не сорваться с диеты? 53:45 Что делать, если переел? 56:50 Эмоциогенное пищевое поведение. Как перестать заедать эмоции? 01:08:00 Как расшифровать результат по Голландскому опроснику пищевого поведения? Как похудеть психология. В закрепленном комментарии домашнее задание. Елизавета Дворцова - психолог, нутрициолог, тренер НЛП, КПТ-, ACT-. CFT-, SFBT-терапевт, специалист по снижению веса и работе с расстройствами пищевого поведения с позиции диетологии и психотерапии. Как перестать жрать? Как начать худеть? Как перестать есть сладкое? Как отказаться от сладкого? Как отказаться от сахара? Как начать правильно питаться?Психология похудения. Психология питания. Психология пищевого поведения. Психология переедания. Почему не получается похудеть? Как похудеть психология. Как похудеть. Как похудеть за неделю. Как похудеть за месяц. Как похудеть на 10кг. Как...