Поза верблюда. Позы в кундалини йоге для начинающих. Часть 4.

Аватар автора
Мощная йога
Поза верблюда. Польза. Работа с харой (пупочным центром). Помогает пране растекаться по телу. Улучшает подвижность позвоночника. Массаж. почек. Гармонизирует работу надпочечников. Открывает тазобедренные суставы. Раскрывает грудную клетку. Массаж щитовидной железы. Укрепляет мышцы спины.

0/0


0/0

0/0

0/0