Всего 2 бразильских ореха в день: что происходит с организмом

Поговорим про бразильские орехи. Чем полезны бразильские орехи? Бразильские орехи богаты селеном. Селен очень важен для нашего организма. В чем польза селена? К чему приводит дефицит селена? Зачем нужен селен? Источники селена не так разнообразны, и бразильский орех — это лучший источник селена. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 -дешевый способ улучшить здоровье; 0:56 - бразильские орехи и селен; 1:06 - польза селена; 2:03 - селен и иммунитет; 5:42 - селен и глутатион; 6:49 - другая польза селена; 7:45 - содержание селена в бразильских орехах; 9:46 - токсичность селена. Почему в бразильских орехах так много селена? Как селен может помочь поднять здоровье на совершенно новый уровень? Также затронем токсичность селена. Большинство людей не осознает, какой у них большой дефицит селена. Селен очень трудно получить из рациона. Съев всего 2 бразильских ореха в день, вы получите 1000% от суточной нормы потребления селена (135–180 мкг). В чем польза селена? 1. Селен — это микроэлемент, который работает с ферментами, чтобы помогать волосам и повышать уровень кератина. При дефиците селена волосы начинают редеть. 2. Бразильские орехи очень помогают иммунитету. 3. Селен повышает уровень тестостерона и уровень сперматозоидов. Он полезен для фертильности, а также помогает яичкам. Самая важная часть организма, которой может помочь селен, — иммунитет. Селен поддерживает особые клетки иммунитета — Т-хелперы. Если у человека не хватает селена для поддержания...