►СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ и СКОЛЬКО ПОДХОДОВ делать? Как подобрать рабочий вес для тренировок.

Аватар автора
Александра Бонина
Мне часто задают вопрос “Сколько повторений и сколько подходов делать при выполнении упражнений?” В этом видео я хотела бы подробно рассказать, сколько повторений, сколько подходов делать, а также как подобрать рабочий вес для тренировок. Ответ на вопрос “Сколько повторений и сколько подходов делать при выполнении упражнений?” зависит от того, какие цели вы перед собой ставите. Давайте разберем эти цели. Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома

0/0


0/0

0/0

0/0