Упражнение 5-минутка для мышц тазового дна и плоского живота (лёжа, пятки в пол).

Аватар автора
Йога в Помощь Маме/Надежда Сергеева
🔥Узнайте состояние своих мышц тазового дна, пройдя бесплатный тест за 3 минуты: После теста я пришлю вам бесплатный курс о том, как укрепить тазовые мышцы и избавиться от подтеканий, частого мочеиспускания, дискомфорта и боли в тазу и промежности, опущения, геморроя. ✅Я Надежда Сергеева, женский йогатерапевт. Помогла более 1000 женщин укрепить мышцы тазового дна простыми упражнениями женской йоги без тренажёров и операций. Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях:

0/0


0/0

0/0

0/0